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地瓜营养价值很高,被营养学家们称

来源:未知 责任编辑:admin 发表时间:2011-12-02 17:01 点击:

 

地瓜营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

家常拔丝红薯家常拔丝红薯

  家常拔丝红薯

  原料:红心红薯250克,冰糖100克,菜油500克(约耗50克)。

原料原料

  拔丝红薯的做法:

  1、红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。

  2、锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放人红薯块慢慢炸制

家常拔丝红薯
 
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